Crescer
Caso você esteja em dúvida se a bolacha mais consumida pelo seu filho pode ter gordura ou açúcar demais, vá direto checar o rótulo. Depois, compare as informações com as da tabela abaixo, que contém o valor diário recomendado para as crianças dos ingredientes mais comuns:Caso você esteja em dúvida se a bolacha mais consumida pelo seu filho pode ter gordura ou açúcar demais, vá direto checar o rótulo. Depois, compare as informações com as da tabela abaixo, que contém o valor diário recomendado para as crianças dos ingredientes mais comuns:
Energia/
nutrientes | Faixa etária | |||
7 - 11 meses
|
1 - 3 anos
|
4 - 6 anos
|
7 - 10 anos
| |
Energia
|
750 kcal
|
1.050 kcal
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1.450 kcal
|
1.750 kcal
|
Carboidratos
|
112 g
|
157 g
|
217 g
|
262 g
|
Proteínas
|
11 g
|
13 g
|
19 g
|
34 g
|
Gordura Total
|
29 g
|
35 g
|
48 g
|
58 g
|
Gordura Saturada
|
8 g
|
11 g
|
16 g
|
19 g
|
Fibra Alimentar
|
5 g
|
7 g
|
10 g
|
13 g
|
Sódio
|
200 mg
|
225 mg
|
300 mg
|
400 mg
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Fonte: Anvisa
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