Cuide da sua voz

Tão utilizada , a voz é instrumento de trabalho de várias profissões e importante forma de comunicação. No entanto, não é muito lembrada quando o assunto é saúde e cuidados com o corpo.

Em razão da proximidade do Dia Mundial da Voz, celebrado em 16 de abril, a Smarh reforça o alerta sobre o crescimento da incidência de câncer de laringe no Brasil, conscien­tizando sobre a importância da realização de exames preventivos periódicos e de cuidados para a manutenção da saúde vocal.

O Brasil é um dos países com maior incidência dessa doen­ça, que tem grande possibilidade de cura quando diag­nosticada no início. O diagnóstico tardio está entre as principais causas do agravamento de doenças relacionadas à voz.

Quem precisa da voz para exercer a profissão deve dar atenção especial a ela. Mas todas as pessoas podem tomar alguns cuidados para garantir conforto ao falar e prevenir possíveis incômodos.

Profissionais como professores, radialistas e vendedores, que dependem da voz para trabalhar, devem ficar em silêncio por cinco a dez minutos a cada hora. Além disso, antes de usar intensamente a voz em uma ocasião especial, como uma palestra, por exemplo, é importante evitar falar em demasia quando estiver em ambientes com ar-condicionado ou com poeira e não exagerar no consumo de alimentos condimentados e achocolatados.

Os problemas:

Laringite, nódulo, pólipo, cistos, leucoplasia e câncer de laringe são os problemas mais comuns relacionados à voz, de acordo com a Academia Brasileira de Laringologia e Voz.

Avaliações com fonoaudiólogos e otorrinolaringologistas ajudam a detectá-los . Há, porém, alguns sintomas que pedem urgência nos exames. São eles:

• rouquidão constante;
• pigarro;
• ardor e sensação de bolo na garganta;
• cansaço vocal.



Fonte: Unimed do Brasil - Academia Brasileira de Laringologia e Voz e Jornal Paraná Online de 17/04/2009.